Gör något mer av ditt sportintresse

Om du hör till en av många människor som fullkomligt dyrkar sport av alla dess slag och kanske verkligen grottat ner dig i någon, så kanske det är dags att använda denna kunskap till något vettigare än att bara snacka med polarna vecka efter vecka. Det finns nämligen alltid de som är intresserade av dina åsikter, så länge de är hyfsat vettiga, analytiska och välformulerade!

Om du är en person som följer en eller flera sporter väldigt ingående och själv känner att du har en bra känsla för den eller dessa så kan det vara så att du borde göra något av denna kunskap. Visst, det är alltid roligt att surra med polarna på den lokala sportbaren om hur man tror att spelare kommer prestera och hur matchresultat kommer sluta och roligt när man får rätt, men det är inte särskilt produktivt

Chansen finns ju faktiskt att du skulle kunna veta vad du talar om och i dessa fall så finns det alltid någon som är beredd att lyssna på dig eller läsa det du skrivit. Inom sportens värld är nämligen bettingen oerhört stor och av denna anledning så försöker många läsa på så mycket dom kan om en viss sporthändelse innan de lägger sin satsning. Möjligheten finns med andra ord att starta en podcast och/eller att blogga på något ställe, något som på sikt kanske kan leda till en alternativ karriär.

Vare sig du når framgång eller inte så är det dock roligare att veta med sig att man försökt sig på någonting och misslyckats än att aldrig ens våga prova. För visst hade det väl varit himla roligt att i framtiden kanske kunna jobba med sport på heltid? … Ja, vi tänkte väl det!

Sveriges populäraste sport

Fotboll är utan tvekan Sveriges populäraste sport och de flesta har någon form av relation till denna fantastiska idrott. Om man inte spelar själv så kanske man brukar titta när det lokala laget spelar eller också sitter man fastklistrad vid tvn när favoritlaget ska spela match.

Är det någon årstid som är förknippad med fotboll så är det sommaren. Det är då de stora fotbollsmästerskapen spelas och de är då alla fotbollslag spelar sina matcher. I sommar har vi bland annat ett EM att se fram emot då vårt damlandslag ska få oss att drömma om guld i Holland. Vi får hoppas att det går bättre än vad det gjorde för herrlandslaget i Frankrike ifjol.

De som spelar fotboll har ett intensivt spelschema under juni för att få några veckors ledigt nu i juli. Men om du inte spelar kan även juli vara ett perfekt läge för lite spontanfotboll. Dra ihop några vänner, ta med en grill och bege er till närmaste gräsplätt. Det kommer locka fram många skratt och du får lite träning samtidigt. Se bara till att införskaffa ett par rejäla fotbollsskor så du inte skadar dig. Det vore väl tråkigt om du får följa matchen från sidlinjen?

Oavsett om du har tänkt njuta av fotboll på planen, vid sidlinjen eller från tv-soffan i sommar så kan man i alla fall konstatera en sak. Sommaren vore otroligt tråkig utan den. Så hur du än stillar ditt fotbollsbehov så vill uppmana dig att njuta. Hösten är snart här och väntan inför nästa säsong tar sin början.

 

Hjärt-lungräddning

Det finns många viktiga förmågor vi lär oss genom livet och som vi innerst inne hoppas aldrig ska behövas. En sådan färdighet är HLR, eller hjärt-lungräddning. Denna färdighet kan vara skillnaden mellan liv och död då hjärt-lungräddning ska påbörjas så snart som möjligt efter ett plötsligt hjärtstopp. Inom barn- och ungdomsverksamhet ska ledarna, enligt lag, ha gått en utbildning i första hjälpen samt HLR.

Eftersom alla föreningar enligt lag ska ha tillräckligt många personer som kan hantera allvarliga skador och hjärtstillestånd så är det oerhört viktigt med utbildning. Det finns ett stort utbud av företag som kan bokas av föreningen för att hålla utbildning i Hjärt-lungräddning och första hjälpen. Utbildningens längd varierar från några timmar till, som mest, en halvdag. Du kan hitta mer information om det på nätet.

Hjärtstopp hos barn och unga är tack och lov mycket ovanligt. Men det är ändå viktigt att du som ledare, eller åskådare, faktiskt vet vad som ska göras om olyckan är framme. Ett snabbt ingripande innebär mycket större chanser för överlevnad hos den som skadats. Hos vuxna beror hjärtstopp oftast på hjärtinfarkt medan det hos barn oftast har andningsrelaterade orsaker som exempelvis vid drunkningstillbud. Andra tillfällen då hjärtstopp kan uppkomma är vid exempelvis trafikolyckor och allvarliga astmaanfall. Eftersom hjärtstoppet hos barn många gånger beror på problem med andningen, och inte en skada på hjärtat, så är en snabbt startad HLR av allra största vikt.

Även om föreningen har en hjärtstartare är det viktigt att dess ledare har utbildning i hjärt-lungräddning eftersom denna ska påbörjas i väntan på att hjärtstartaren kommer till platsen. Det finns också en fara i att enbart lita till tekniken eftersom denna, trots gedigna kontroller, faktiskt kan fallera av någon anledning. Träning innebär också att personer som är närvarande vid hjärtstoppet faktiskt kan behålla lugnet och även förmedla detta till andra närvarande, någonting som i många fall också är mycket viktigt.

Kända svenska fotbollsspelare

Ingen har väl missat vem som är Sveriges största fotbollsspelare just nu, just det, Zlatan Ibrahimovic. Tittar man till hans karriär kan man nog till och med drista sig till att slå fast att han är Sveriges största genom tiderna.

svensk fotboll

Zlatan Ibrahimovic tillhörde svenska landslaget mellan 2001 till 2016, där han producerat 62 mål och med det blivit den främste målgöraren genom tiderna. Han har dessutom tilldelats Guldbollen inte mindre än 10 gånger  och blev rankad som världens fjärde bäste spelare 2013. Under sin tid i Italien och klubbarna Ajax  och Milan gjorde han 148 mål och var också den anfallare sin var mest fruktad i ligan. Numera huserar Zlatan i den gamla anrika storklubben Manchester United i engelska Premier League, där han snabbt blivit en favorit hos många fans. Detta kan man bland annat se på hur tidigt han vanligtvis brukar gå i uttagningarna när spelare över hela planeten bygger fantasy fotbollslag, av olika slag.

Henrik Larsson spelade 106 landskamper mellan 1993 till 2009, under vilka han gjorde 37 mål. Han har också förärats Guldbollen vid två tillfällen, 1998 och 2004. I Uefacupen gjorde han sig ett namn under tiden med Celtic, då han under 312 matcher, gjorde 242 mål och blev tidernas bästa målskytt i serien. Henrik Larsson kom under sin tid i Celtic att älska fansen lika mycket som de älskade honom, och vi tror med all sannolikhet att han än idag längtar tillbaka till åren med klubben.

Ronnie Hellström hade sin karriär under perioden 1968 till 1984 och debuterade som 19 åring i landslaget som målvakt. Han utmärkte sig som den absolut bäste målvakten under turneringen, framförallt under VM 1974 i Tyskland, men även 1978 i Argentina. Han avslutade sin blågula karriär 1980 men fortsatte sin proffs karriär i Tyska Kaiserslautern i ytterligare fyra år och blev där avtackad inför 35 000 fans 1984. Han var där den första och enda spelaren som inte kom från tyskland, i klubbens historia.

Vi kan bravera med många fler stora namn från olika tidsepoker, men faktum kvarstår att vi trotts vår lilla nation, har många legender som vi kan stoltsera med inom svensk fotboll.

Komma tillrätta med smärtan

Håller man på med någon form av idrott så kan det hända att man får ont någonstans, det kan komma genom förslitning eller fysisk kontakt som blev lite för kraftig. Oavsett om det sker något vid träning eller match så gäller det att snabbt komma tillrätta med smärtan så att det inte blir värre.

sports-pain

Med lagidrotter som fotboll så löper man under längre perioder och det kan hända ibland att man stöter ihop mot motspelare så självklart finns det skaderisk när man är ute på en fotbollsplan. Många gånger så kan en naprapat hjälpa dig med behandling så att smärtan lindras.

Man kan uppleva smärta efter träning och i de flesta fall så är det inte så farligt att överbelasta kroppen vid enstaka tillfällen om man låter kroppen få återhämta sig. Det gäller förebygga att större skador sker och genom regelbunden träning så bygger man upp sin kropp att bli kraftigare och tåla mer.

Man bör vara uppmärksam om det inte känns okay med smärtan, har du tränat ett tag så känner du nog igen om det är vanlig träningsvärk eller något annat som hänt. Du förebygger skador genom att vara ordentligt uppvärmd innan träningspass eller match.

Tränar du på gym så är det viktigt att du får en ordentlig utbildning på hur maskiner fungerar och hur du ska använda dessa på bästa sätt. Genom att veta hur maskiner fungerar så minskar risken att du tränar på fel sätt och på sås ätt minskar risken för skador.

Snart är det vinter

Snart är det vinter och det är dags att lägga fotbollsskorna och fotbollen på hyllan ett tag. Årstiderna springer iväg och snart kommer den första snön, många älskar snö och allt positivt det finns med vintern. Det blir ju framförallt ljusare ute även om vintern är en mörk årstid. Snön gör på något vis att det lyser upp och det känns ljusare ute när första snön kommer.

Framför allt för alla längdskidåkare där ute längtar nog lite extra just nu, det gäller att förbereda längdskidorna och se till så att utrustningen är på topp inför den kommande säsongen. Finns inget tråkigare än att när man planerat för att ta sig en tur på den första snön inse att skidorna inte är i det skick man trodde att dom skulle vara. Och det räcker inte bara att valla på dom utan man kanske till och med måste köpa ett par nya skidor.

Slalom är en annan rolig vintersport som många hänger sig åt, det kan vara i den egna backen på hemmaplan men också fjällresor till Åre eller annan populär skidort. Att slänga sig utför en perfekt pistad backe med ett fantastiskt vinterväder kan vara hur njutbart som helst. Sedan att stanna till vid en restaurang mitt i backen och käka en god lunch bestående av varm Gulaschsoppa kan göra vilken kyld kropp varm.

Cristiano Ronaldo – Vinnare av guldbollen

Årets vinnare av guldbollen blev ingen mindre än Real Madrids viktiga anfallare Cristiano Ronaldo, som väl uppe på scen bjöd åskådarna på ett rejält segervrål.

När det i år var dags att utse årets guldbollsvinnare, fick både Messi och Neuer lämna plats för Real Madrids storstjärna, Cristiano Ronaldo. Det var inte första gången som portugisen befunnit sig i en liknande situation. Detta blev faktiskt inte mindre än tredje gången som Ronaldo fick äran att ta emot pris som världens bästa fotbollsspelare under ett visst år (tidigare år han vunnit: 2008, 2013).

Det var roligt att se hur glad Cristiano Ronaldo faktiskt blev när han tilldelades priset. Även om han till viss del hade på känns vars det var på väg att barka, sa han själv att hjärtat var på god väg att stanna när de väl skulle utse årets vinnare, i en intervju med Aftonbladet. Väl uppe på scen bjöd han sedan de medverkande på ett segervrål där han praktiskt taget lyste av stolthet över det fina pris han just vunnit.

Det är relativt enkelt att förstå hur otroligt viktig Ronaldo är för sin klubb Real Madrid. Han ligger bakom många utav de segrar laget tar under säsongen, såklart med hjälp av alla sina lagkamrater. Även fansen älskar sin spelare och Ronaldo är helt klart ett dragplåster som lockar mängder av internationella fans till klubben. På supporterprylar.se hittar du massvis med Real Madrid artiklar, inte minst med Ronaldos namn och nummer tryckt på grejerna.

Den kvinnliga guldbollen

Vinnare av den kvinnliga guldbollen blev i år tyska Nadine Kessler. Hon spelar flitigt för det tyska landslaget och återfinns i vardagen hos den tyska klubben VfL Wolfsburg.

Stöd ditt lag

Flag painted on face with green eye to show sweden  support

Som supporter är det alltid roligt att känna att man är en del av sitt favorit lag, deras framgångar och bakslag är en del av sitt liv, att få vara en del av något större än en själv ger en fantastisk känsla av gemenskap och glädje.

Att vara supporter ska vara något positivt , det ska inte vara en sätt att se ned på andra för att de hejar på ett annat lag, men det är naturligtvis inget fel med lite hälsosam rivalitet och tävling, det är ju många gånger vad lag sporter bottnar i.

Ett av de viktigaste delarna av att vara supporter för sitt lag är att helt enkelt sprida intresset, det behöver inte bara vara intresset för sitt eget lag, så länge intresset för sporten ökar så tjänar alla lag på det.

För att sprida intresset kan man självklart köpa saker med sitt lags logo på, det är ett enkelt och snabbt sätt att sprida namnet och det stödjer laget på ett direkt sätt.

Att vara med på läktarna under matcherna är för många ett givet och det är igen fantastiskt att folk bryr sig så mycket att de följer med dem även när de spelar bortamatcher.

När internationella tävlingar anordnas finns det ingen fotbollsspelare som inte uppskattar att fans till och med reser till andra länder för att få vara med när de spelar.

Dags för slutspel i Champions League

Det blev inget sensationellt avancemang från gruppspelet i Champions League för Malmö FF. Man slutade inte oväntat sist i gruppen, men insatsen är det ändå ingen som kan klaga på såhär i efterhand.

Bra prestation av Malmö FF

För att man ens tog en trepoängare i gruppspelet var en sensation sett till det motstånd man stötte på. Att man dessutom under långa stunder lyckades hålla matcher mot exempelvis fjolårsfinalisten Atletico Madrid jämna, visade att Malmö definitivt gjort rätt för sin gruppspelsplats. Chanserna att upprepa detta nästa säsong blir förstås också större tack vare de närmare 200 miljoner kronor man totalt fått för sitt deltagande. Kanske kan detta vara ett första steg till att Sverige med jämna mellanrum kan ha lag med i Champions League.

Real Madrid blir favoriter

Men nu är som sagt gruppspelet historia och det är dags för de stora lagen att börja göra upp om de mer framskjutna platserna. Sett till oddsen om man tittar på de som Tippat.se har jämfört så är det inget snack om saken att det är fjolårsvinnarna Real Madrid som är favoriter till segern även detta år. I gruppspelet så gick spanjorerna rent och vann varenda match och gick ur gruppspelet med ruggiga 16-2 i målskillnad – något att bita i för de andra lagen. Av de 16 målen så har Ronaldo och Benzema stått för fem av dessa och är med detta bästa målskyttar i laget.

I Champions Leagues skytteliga placerar de sig på en delad tredjeplats bakom Messi på åtta mål på en andraplats. På förstaplatsen hittar vi Adriano som sensationellt gjort nio mål på bara fem matcher. Åtta av dessa mål gjorde han i de båda mötena med FC Bate, fördelat på fem den ena matchen och tre den andra matchen. Snacka om mardrömsmotståndare för det vitryska laget.

Valla längdskidorna

Att valla längdskidorna är något av en vetenskap. Dåligt vallade skidor är något som kan förstöra upplevelsen av längdskidåkningen och göra att du måste kämpa hårdare än du annars skulle behöva göra på träning och tävling.

Det finns två typer av valla: fästvalla och glidvalla. Vad de är bra för hörs förmodligen på namnen.

199568-cross-country-skies

Fästvalla

Fästvalla är det som är lättast att göra rätt. Det är den som ger dig fäste under skidorna. Den finns i mitten av skidorna och kommer i kontakt med underlaget när du skjuter ifrån.

Gör så här:

  • Rengör fästzonen med till exempel VallaVäck och använd en plastsickel (skrapa) om det är mycket och/eller gammal valla.
  • Rugga sedan upp fästzonen med ett sandpapper.
  • Stryk på ett tunt lager isklister. Därefter värmer du upp det med ett vallajärn eller ett vanligt strykjärn.
  • Sist av allt stryker du på två-tre lager fästvalla. Mellan de första lagren värmer du in vallan medan du gnider in det sista med en vallakloss.

Glidvalla

För att se hur en professionell skidåkare vallar kan du kolla in hur Gunde Svan gör det.

När ett landslag misslyckas med vallan brukar det vara glidvallan det handlar om. För en amatöråkare räcker det ofta med en billigare valla, men för den som satsar på att tävla finns det också valla med fluor i för ett bättre glid. Glidvallan används på de så kallade glidzonerna, fram- och baktill på skidan.

Valla så här:

När det gäller en vanlig, enkel paraffinvalla stryker du på ett tunt lager. Därefter värmer du upp det och sicklar samt borstar med en mässingsborste. Sedan går det bra att åka på skidorna, men eventuellt kan du stryka på ett nytt lager inför varje tävling.