Är du den som redan håller på någon form av träning eller är du den som funderat och inte riktigt vet hur och vad du ska träna för att komma i form. Vi tipsar om ett par träningsformer som kanske kan passa dig som vill hitta din träningsform här och nu.

Cykel

Att cykla lite mer än vanligt kan vara ett sätt att öka upp konditionen, många av oss har cykel hemma men den kanske börjat ha gjort sitt. Ta en titt hos Cykelkraft som säljer cyklar online, där hittar du en smart funktion som heter cykelväljaren där du får hjälp med ditt val av cykel. Svara på ett antal frågor och se om de cyklar som väljs ut kan passa dig. Tänker du så småningom cykla Cykelvasan så hittar du rätt cykel för det också. Med rätt cykel så kan du på ett miljövänligt sätt ta dig ut och träna, du kanske får med dig resterande av familjen på en cykeltur på söndagen.

Simning

Älskar du vatten så kan simning vara ett alternativ för dig, du får en allsidig träning och är skonsam för kroppen. Du ökar din kondition med regelbunden träning och stärker dina muskler. Olika simstilar stimulerar olika muskler och delar av kroppen. Det är inte som med cykling att det bara är att hoppa upp och ge dig ut, du måste ta dig till en simbassäng som kanske inte alltid har öppet när du vill träna men samtidigt så är det så skönt i vattnet att man kanske anpassar sig för det. Sommartid så kan du simma i öppet vatten om temperaturen tillåter och du, en sjö stänger aldrig.